susu0000的部落格

韓國美女一直給人的印象不只臉蛋漂亮，，最驚豔的是他們都擁有一雙長美腿

是印象加深的一大吸睛焦點！

韓國知名女星→性感小野馬炫雅

少女時代的秀英更有107CM的長腿

少女時代的Tiffany

After School的UIE

或許他們沒有像名模一樣高挑的身材，但身材勻稱可是全球公認第一名

不過，我們也擁有不少的長腿美人，可是不輸給韓妞喲！

See~~~U See See~~長腿妞我們也有

但想擁有腿上功夫可不是那麼容易，努力一下

你也能擁有長長的美腿兒

幾步驟提供給妳們參考：

 雕塑腿型

韓國女星最著名的性感舞蹈是他們維持勻稱身材及長腿的鍛鍊之一

不僅能促進代謝，還能調整體態

 消水腫

腿部線條第二步適時的抬腿能夠達到消除水腫，還能有舒壓的效果

另外，咖啡的排除水腫療效也是世界級數一數二的方法

最多人推薦黑咖啡，另外有一款胺基酸臻果咖啡是針對不敢喝黑咖啡的人

內添加了胺基酸成分，不僅能達到消除水腫的效果，連身上的代謝都直接幫妳提升

蘿蔔腿／腰間肉 一次搞定！

 按摩

消除大腿內側贅肉

剷掉大腿外側肥肉

利用腿部的按摩，促進血液循環，連代謝一併提升

當然，利用按摩來提升代謝也是有小道具的~

手部按壓，還有滾輪的使用

除此之外，只要提升代謝再搭配按摩，效果是加倍 加倍 加倍

代謝提升的功能不僅是腿部曲線的美化，全身性的贅肉通通可以 剷 光 光

還在侷限只有腿部???不必！！是全身的

靠它

動動膠囊 ＆ 夜動動膠囊

還是很多人疑惑為什麼要搭配???

因為在塑形時最重要的過程就是要先把贅肉通通除掉

再來才能塑造完美的線條

這點道理，在減重的人都知道，總不可能揹著一身的肥肉就開始塑型然後塑出又寬又大的體態吧?????

千萬不要以為這個步驟不重要，它可是雕塑的第一步！！

只要你達成步驟1.2.3，不僅讓腿部放鬆舒緩，就連腿部曲線都美了。

最後來張最驚人的！

動動膠囊

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夜動動膠囊

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現在連全省的屈臣氏都買的到哦！！

胺基酸咖啡

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